7 dicas para ficar ligado de manhã sem a ajuda da cafeína

Quanto mais lentamente você se energiza pela manhã, mais difícil é para acordar. O que é melhor, passar trinta minutos brigando com o botão soneca do alarme e mais uma hora tentando alcançar seu ritmo normal de funcionamento ou começar seu dia já com energia desde o primeiro … [Read more...]

Por favor, não me interrompa

Você sabia que quando somos interrompidos levamos 50% a mais de tempo para concluir uma tarefa, e ainda terminamos por finalizá-la com 50% a mais de erros? Leva um certo tempo para que o cérebro entre no estado de foco que nos permite nos concentrar completamente em uma … [Read more...]

Competindo por atenção

O dia tem 24 horas para todo mundo, mas ainda assim muitas vezes esquecemos de nos preocupar com o tempo das outras pessoas. É difícil perceber que não somos o centro do universo. O nosso tempo é valioso, mas vira e mexe estamos competindo pela a atenção dos outros como se a … [Read more...]

Quanto mais difícil, melhor

Algumas metas podem ser bem mais difíceis de se alcançar do que imaginamos em princípio. Talvez você já tenha tentado as abordagens mais fáceis e óbvias, mas a meta continua distante. Às vezes é preciso falhar algumas centenas de vezes para encontrar uma abordagem que funcione … [Read more...]

O lema do preguiçoso: faça cada vez menos

Quem não sente preguiça de vez em quando? Claro que algumas pessoas sentem mais preguiça do que outras. Minha mãe, que sempre trabalhou duro, me disse que até ela fica com preguiça às vezes, mas continua trabalhando do mesmo jeito. Eu disse a ela, "Mãe, isso não é preguiça! Isso … [Read more...]