Venho aprendendo bastante sobre como mudar hábitos no decorrer dos anos, e já tive a oportunidade de ensinar essas técnicas a milhares de pessoas. Os hábitos mais difíceis de serem mudados são aqueles que a pessoa tem dificuldade de controlar. Apesar de querer mudar, ela não … [Read more...]
Muito já foi dito sobre a importância dos hábitos. Ao programar rituais de ação consistentes, o comportamento se torna automático. Comportamento automático significa que você precisa de muito menos autodisciplina para finalizar um projeto do que alguém que trabalha de uma forma … [Read more...]
Acredite se quiser, você não é um ser pela metade andando por aí tentando encontrar a sua outra metade. Você não é um macaco faminto que precisa urgente de uma banana. Você não é um carro sem gasolina. E ao contrário do que diz o personagem de Tom Cruise no filme Jerry Maguire, … [Read more...]
Você sabia que quando somos interrompidos levamos 50% a mais de tempo para concluir uma tarefa, e ainda terminamos por finalizá-la com 50% a mais de erros? Leva um certo tempo para que o cérebro entre no estado de foco que nos permite nos concentrar completamente em uma … [Read more...]
O dia tem 24 horas para todo mundo, mas ainda assim muitas vezes esquecemos de nos preocupar com o tempo das outras pessoas. É difícil perceber que não somos o centro do universo. O nosso tempo é valioso, mas vira e mexe estamos competindo pela a atenção dos outros como se a … [Read more...]
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